Программа “Метаболическое питание”

Ешьте только 3 раза в день. Во время строгой фазы перестройки — ни больше, ни меньше и ничего другого.
Между приёмами пищи соблюдайте 5-часовые перерывы.
Завтрак 8–10, Обед 13–15, Ужин 18–20.
Длительность каждого приёма пищи не должна превышать 60 минут.
Начинайте каждый приём пищи с нескольких кусочков белка.
Старайтесь не есть после 21:00.
В течение дня выпивайте рассчитанное для вас количество воды.
В среднем — 35 мл на 1 кг массы тела.

Рацион на 5 дней

Завтрак 8:00 - 10:00

Омлет с шпинатом и авокадо.
Ягоды.

Обед 13:00 - 15:00

Язык говяжий. Салат с капустой. Яблоко.

Ужин 18:00 - 20:00

Котлетки из индейки с кабачком. Ананас.

Рацион на 7 дней

Завтрак 8:00 - 10:00

Салат Греческий. Тост без глютена. 1/2 грейпфрута.

Обед 13:00 - 15:00

Куриная грудка с кус кусом из цветной капусты. Тост.

Ужин 18:00 - 20:00

Кальмар на гриле со шпинатом. Яблоко.

Рацион на 10 дней

Завтрак 8:00 - 10:00

Брускетта с авокадо и яйцом пашот.
Манго.

Обед 13:00 - 15:00

Крем-суп из цветной капусты и чечевицы. Хумус с томатами.

Ужин 18:00 - 20:00

Сибас на пару с овощами. Яблоко.

Рацион на 30 дней

Завтрак 8:00 - 10:00

Веган bowl.Клубника

Обед 13:00 - 15:00

Рулет куриный со шпинатом.

Ужин 18:00 - 20:00

Треска на пару с овощным соте. Киви

Для женщин

Завтрак включен

На 5 дней

Завтрак: Омлет с шпинатом и авокадо.
Ягоды.

Обед: Язык говяжий. Салат с капустой. Яблоко.

Ужин: Котлетки из индейки с кабачком. Ананас.

14065₽

На 7 дней

Завтрак: Салат Греческий. Тост без глютена. 1/2 грейпфрута.

Обед: Куриная грудка с кус кусом из цветной капусты. Тост.

Ужин: Кальмар на гриле со шпинатом. Яблоко.

19285₽

На 10 дней

Завтрак: Брускетта с авокадо и яйцом пашот.
Манго.

Обед: Крем-суп из цветной капусты и чечевицы. Хумус с томатами.

Ужин: Сибас на пару с овощами. Яблоко.

26970₽

На 30 дней

Завтрак: Веган bowl.Клубника

Обед: Рулет куриный со шпинатом.

Ужин: Треска на пару с овощным соте. Киви

78300₽

Без завтрака

На 5 дней

Завтрак: Омлет с шпинатом и авокадо.
Ягоды.

Обед: Язык говяжий. Салат с капустой. Яблоко.

Ужин: Котлетки из индейки с кабачком. Ананас.

11155₽

На 7 дней

Завтрак: Салат Греческий. Тост без глютена. 1/2 грейпфрута.

Обед: Куриная грудка с кус кусом из цветной капусты. Тост.

Ужин: Кальмар на гриле со шпинатом. Яблоко.

15295₽

На 10 дней

Завтрак: Брускетта с авокадо и яйцом пашот.
Манго.

Обед: Крем-суп из цветной капусты и чечевицы. Хумус с томатами.

Ужин: Сибас на пару с овощами. Яблоко.

21390₽

На 30 дней

Завтрак: Веган bowl.Клубника

Обед: Рулет куриный со шпинатом.

Ужин: Треска на пару с овощным соте. Киви

62100₽

Пробный день

Хотите добиться результатов, но нет уверенности, что программа придется по вкусу?
Закажите рацион из программы на 1 день и убедитесь в качестве!

1 день из программы 2900 ₽

Для мужчин

Завтрак включен

На 5 дней

Завтрак: Омлет с шпинатом и авокадо.
Ягоды.

Обед: Язык говяжий. Салат с капустой. Яблоко.

Ужин: Котлетки из индейки с кабачком. Ананас.

14065₽

На 7 дней

Завтрак: Салат Греческий. Тост без глютена. 1/2 грейпфрута.

Обед: Куриная грудка с кус кусом из цветной капусты. Тост.

Ужин: Кальмар на гриле со шпинатом. Яблоко.

19285₽

На 10 дней

Завтрак: Брускетта с авокадо и яйцом пашот.
Манго.

Обед: Крем-суп из цветной капусты и чечевицы. Хумус с томатами.

Ужин: Сибас на пару с овощами. Яблоко.

26970₽

На 30 дней

Завтрак: Веган bowl.Клубника

Обед: Рулет куриный со шпинатом.

Ужин: Треска на пару с овощным соте. Киви

78300₽

Без завтрака

На 5 дней

Завтрак: Омлет с шпинатом и авокадо.
Ягоды.

Обед: Язык говяжий. Салат с капустой. Яблоко.

Ужин: Котлетки из индейки с кабачком. Ананас.

11155₽

На 7 дней

Завтрак: Салат Греческий. Тост без глютена. 1/2 грейпфрута.

Обед: Куриная грудка с кус кусом из цветной капусты. Тост.

Ужин: Кальмар на гриле со шпинатом. Яблоко.

15295₽

На 10 дней

Завтрак: Брускетта с авокадо и яйцом пашот.
Манго.

Обед: Крем-суп из цветной капусты и чечевицы. Хумус с томатами.

Ужин: Сибас на пару с овощами. Яблоко.

21390₽

На 30 дней

Завтрак: Веган bowl.Клубника

Обед: Рулет куриный со шпинатом.

Ужин: Треска на пару с овощным соте. Киви

62100₽

Сделайте заказ уже сегодня и насладитесь насыщенным вкусом!

ФИО

Телефон *

Доставка и оплата

Заказ осуществляется на будущий день

Выдача заказа с 9:00–19:00

Москва, Пресненская набережная 6, стр. 2
Москва-Сити Башня Империя
Ресторан «City Friends»

Телефон для связи при выдаче товара

+7 910 418-11-31

По Москва-Сити доставка бесплатная

Доставка по Москве и за пределы
МКАД осуществляется
с 10:00 до 19:00
в удобное для вас время

Стоимость доставки — 300 ₽ в день

Занимайтесь своими делами, а о здоровом питании
позаботимся мы!

ИП Бучковская Лиана Александровна

ИНН / ОГРН

773272071840 / 316774600137809

Юр. адресс:

119634, город Москва, улица Скульптора Мухиной, дом № 7, корпус 1, квартира 24

Карта сайта

Политика конфиденциальности

info@avhealthclub.com

+7 910 418-11-31

Программа “Метаболическое питание”

Для женщин

Завтрак включен

Без завтрака

Пробный день

Для мужчин

Завтрак включен

Без завтрака

Сделайте заказ уже сегодня и насладитесь насыщенным вкусом!

Доставка и оплата

Занимайтесь своими делами, а о здоровом питании позаботимся мы!

Занимайтесь своими делами, а о здоровом питании
позаботимся мы!